Take10: Um aplicativo de meditação consciente para paz interior.
Take10 é um aplicativo baseado em Android desenvolvido por Frances M Kelly que oferece uma coleção de estratégias curtas de meditação consciente para usuários de todas as idades. O aplicativo é projetado para ajudar os usuários a treinar suas mentes para estar presente no momento, desenvolver a consciência e melhorar o controle de impulsos.
Com o Take10, os usuários podem aprender a notar como se sentem, o que estão pensando e o que estão fazendo. O aplicativo pode ajudar os usuários a serem menos reativos, menos irritados e mais pacientes. Além disso, o aplicativo pode melhorar a concentração, a memória e as habilidades cognitivas.
O aplicativo é perfeito para pessoas que desejam se sentir melhor consigo mesmas, estar mais calmas, não se sentirem tão preocupadas ou terem dificuldade para dormir ou permanecer dormindo. O aplicativo pode ajudar os usuários a desenvolver um senso de compaixão e bondade consigo mesmos e com os outros.
No geral, o Take10 é um ótimo aplicativo para usuários que procuram melhorar seu bem-estar mental e desenvolver um maior senso de paz interior. Experimente e veja o que acontece para você!
Opinião usuários sobre Take10
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